Vi kan inte leda pandemin, men våra känslor och tankar kan vi leda!
Du får både insikter och verktyg för att ta hand om ditt mentala välmående.
Varmt välkomna med!
Webinarieserien består av följande delar:
2.12.2020 17.00–18.30 Hjärnan under osäkerhet
Vi alla vill känna oss trygga, nu är trygghetskänslan rubbad
o Hur vårt sinne fungerar under stress och osäkerhet
o Hur behandla tunga eller obehagliga erfarenheter
15.12.2020 17.00–18.30 Motivation och trygghet
o Från osäkerhet till motivation
o Psykologisk trygghet
19.1.2020 17.00-18.30 Återhämtning och resiliens
o Återhämtning sker här och nu
o Direkt återhämtning och djup återhämtning – båda behövs
o Självmedkänsla
Webinariena hålls virtuellt.
Anmälan och mera information finns i Tehys utbildningskalender www.tehy.fi/koulutus.
Mera information och länk för deltagande skickas via e-post till de som anmält sig. Webinariet bandas och kan ses i efterskott via www.tehy.fi/webinaarisarja.