Tehy kouluttaa: Raskausajan kehonhuolto ja palautuminen

Tehy järjestää kaikille raskausajan kehonhuollosta kiinnostuneille tehyläisille maksuttomia koulutusiltoja ympäri Suomea. Kouluttajana toimii fysioterapeutti Piritta Hagman.

Piritta on työskennellyt raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten parissa jo yli kymmenen vuoden ajan. Koulutus: fysioterapeutti, doula, imetysohjaaja, synnytysvalmentaja, ravintovalmentaja ja personal trainer (FIHF).

Koulutuksen teemat

  • Lantionpohjan toiminta ja sen harjoittaminen (virtsankarkailu, kiputilat)
  • Raskausajan liikunta ja valmistautuminen synnytykseen
  • Synnytyksestä palautuminen ja harjoittelu (vatsalihasten erkauma, lantionpohja, hengitys)
  • Arpien merkitys ja hoito

Ilmoittaudu pian, paikkoja on rajoitetusti!

Päivämäärä 
Paikkakunta 
Tilaisuuden paikka 
Ilmoittautuminen
8.10.
Turku 
Maunon kokoustilat
Ilmoittaudu
16.10.  
Rovaniemi 
Original Sokos Hotel Vaakuna
Ilmoittaudu
17.10. 
Kemi 
Digipolis
Ilmoittaudu
18.10. 
Oulu 
Hotelli Lasaretti
Ilmoittaudu
23.10 
Jyväskylä 
Original Sokos Hotel Alexandra
Ilmoittaudu
31.10 
Kuopio 
Ohjelmaravintola Maxim
Ilmoittaudu
1.11 
Joensuu 
Sokos Hotel Kimmel
Ilmoittaudu
6.11. 
Pori 
Scandic Pori
Ilmoittaudu
7.11.
Tampere 
Hotelli Ilves
Ilmoittaudu
21.11.
Hämeenlinna 
Verkatehdas
Ilmoittaudu
27.11 
Vaasa 
Sokos hotelli Royal
Ilmoittaudu
28.11 
Kokkola 
Kokkolan kaupungintalo
Ilmoittaudu
29.11 
Seinäjoki 
Sokos hotelli Lakeus
Ilmoittaudu
4.12. 
Kajaani 
Scandic Kajanus
Ilmoittaudu
10.12 
Lahti 
Scandic Lahti
Ilmoittaudu
12.12 
Kouvola 
Kouvolatalo
Ilmoittaudu
24.1.2019 Rauma   Ilmoittautuminen aukeaa myöhemmin
13.2.2019 
Mikkeli 
XAMK, Mikpoli-sali
Ilmoittaudu
14.2.2019 
Lappeenranta 
Original Sokos Hotel Lappee
Ilmoittaudu
27.2.2019 
Helsinki 
Tehy, Pasila
Ilmoittaudu